sexta-feira, 27 de abril de 2012

MERCI


Ontem, quando eu estava fazendo abdominal depois do treino, imaginei o filhote gostoso pensando: "Onde eu fui amarrar o meu burro??". Aí lembro de um email liiiiiiindo de tudo que recebi, direto de Paris...

"Curta Rafael pq ele deve estar achando o maximo as corridas e conversas q vcs tem tido juntos. E ele jah pensa q vc eh a pessoa mais forte, linda e simpatica do universo inteirinho".

Merci...

quinta-feira, 26 de abril de 2012

LIÇÕES DA SOBRINHA

E por falar em sapo, outro dia fui sentar na rede da minha varanda para calçar meu tênis, quando - surpresa - encontro uma rã, descansando tranquila. Tentei tirá-la da minha vista de qualquer jeito, mas ela resistiu. Juntei toda a minha coragem e acabei matando a "pobre-coitada-que-tava-com-mais-medo-do-que-eu".

Ontem contei a façanha a minha mãe, via telefone, quando - de repente - minha sobrinha de 04 ANOS pega o telefone e fala: "Titia, a rã é da natureza, ela vive na natureza. Não pode matar".

Dizer o quê depois dessa lição, né? Prometi que isso não iria mais acontecer...

quarta-feira, 25 de abril de 2012

ONDE ESTOU...


Embaixo do pé de amora...

segunda-feira, 23 de abril de 2012

AVISO IMPORTANTE

Aviso aos navegantes: Com o crescimento da barriga, o espaço destinado aos sapos (aquele que dá o nó na garganta e o aperto no peito) diminuiu drasticamente, tornando difícil aceitar novos hóspedes no momento. Na verdade, alguns moradores antigos também estão corrrendo o risco de serem expulsos.
Lembrem-se que o tamanho do saco é proporcional ao tamanho do brejo...

Resumo da ópera em português e caps lock: TRATE BEM E CUIDE COM CARINHO!!!

PAPINHO

Às vezes, algumas pessoas querem empurrar sentimentos que elas sabem ser irreais, apenas para que lhes sirvam de álibi num  momento oportuno. Te enchem de "você acha - você pensa - você sente", só para protegerem as suas ações e manterem o personagem a salvo. É mais fácil, mais seguro e eles acham que isso os desobrigam das respostas. Ledo engano. Nem todo mundo aceita essas "pseudo-projeções" para sempre, de bom grado. Alguns aprendem a distingui-las, mas desistem de argumentar. Afinal, alguns mecanismos de defesa requerem mais terapias (show me the money!!!!!!!) do que tentativas de convencimento. Assim, depois de tentativas frustradas de mostrar qual é a real, sobra o "pensem o que quiserem e façam o que bem entenderem" com esse pensamento. No final, cada um sabe o que faz. Certo ou errado. Agradável ou não. Mas, se é preciso tanto artifício nesse discurso de "pessoa ofendida", é porque a realidade não deve ser lá tão bonita, certo?!

DIA DE SÃO JORGE


"Eu andarei vestido e armado com as armas de São Jorge para que meus inimigos, tendo pés não me alcancem, tendo mãos não me peguem, tendo olhos não me vejam, e nem em pensamentos eles possam me fazer mal.
Armas de fogo o meu corpo não alcançarão, facas e lanças se quebrem sem o meu corpo tocar, cordas e correntes se arrebentem sem o meu corpo amarrar.
Jesus Cristo, me proteja e me defenda com o poder de sua santa e divina graça, Virgem de Nazaré, me cubra com o seu manto sagrado e divino, protegendo-me em todas as minhas dores e aflições, e Deus, com sua divina misericórdia e grande poder, seja meu defensor contra as maldades e perseguições dos meu inimigos.
Glorioso São Jorge, em nome de Deus, estenda-me o seu escudo e as suas poderosas armas, defendendo-me com a sua força e com a sua grandeza, e que debaixo das patas de seu fiel ginete meus inimigos fiquem humildes e submissos a vós. Assim seja com o poder de Deus, de Jesus e da falange do Divino Espírito Santo.
                                               São Jorge Rogai por Nós".
 
São Jorge é padroeiro da Ingraterra, Portugal e da Catalunha.

"A Catalunha possui diversas tradições interessantes, que fazem parte da cultura de Barcelona. No próximo dia 23 de abril, as ruas ficarão repletas de vendedores de livros e rosas, os dois itens principais da festa de comemoração do Dia de São Jorge. Conta a lenda, que um dragão aterrorizava diversos povoados e São Jorge o matou. Quando o sangue do dragão caiu no chão, transformou-se em uma rosa. Por isso elas devem ser vermelhas e presentadas às mulheres, enquanto os livros são presenteados aos homens. O costume inicial era que apenas os namorados trocassem esses detalhes, mas atualmente, todos entram na festa. A venda de livros cresce até um 20% nessa data e é possível encontrar boas promoções em livrarias e ruas da cidade, principalmente nas Ramblas" (http://as-cidades-invisiveis.blogspot.com.br)

A HISTÓRIA DE SÃO JORGE

"De acordo com a lenda, Jorge teria nascido na antiga Capadócia, região do centro da Anatólia que, atualmente, faz parte da República da Turquia. Ainda criança, mudou-se para a Palestina com sua mãe após seu pai morrer em batalha. Sua mãe, ela própria originária da Palestina, Lida, possuía muitos bens e o educou com esmero. Ao atingir a adolescência, Jorge entrou para a carreira das armas, por ser a que mais satisfazia à sua natural índole combativa. Logo foi promovido a capitão do exército romano devido a sua dedicação e habilidade — qualidades que levaram o imperador a lhe conferir o título de conde da Capadócia. Aos 23 anos passou a residir na corte imperial em Nicomédia, exercendo a função de Tribuno Militar.
Nesse tempo sua mãe faleceu e ele, tomando grande parte nas riquezas que lhe ficaram, foi-se para a corte do Imperador. Jorge, ao ver que urdia tanta crueldade contra os cristãos, parecendo-lhe ser aquele tempo conveniente para alcançar a verdadeira salvação, distribuiu com diligência toda a riqueza que tinha aos pobres.
O imperador Diocleciano tinha planos de matar todos os cristãos e no dia marcado para o senado confirmar o decreto imperial, Jorge levantou-se no meio da reunião declarando-se espantado com aquela decisão, e afirmou que os romanos deviam se converter ao cristianismo.

Todos ficaram atônitos ao ouvirem estas palavras de um membro da suprema corte romana, defendendo com grande ousadia a fé em Jesus Cristo. Indagado por um cônsul sobre a origem dessa ousadia, Jorge prontamente respondeu-lhe que era por causa da Verdade. O tal cônsul, não satisfeito, quis saber: "O que é a Verdade?". Jorge respondeu-lhe: "A Verdade é meu Senhor Jesus Cristo, a quem vós perseguis, e eu sou servo de meu redentor Jesus Cristo, e Nele confiando me pus no meio de vós para dar testemunho da Verdade."
Como Jorge mantinha-se fiel ao cristianismo, o imperador tentou fazê-lo desistir da fé torturando-o de vários modos. E, após cada tortura, era levado perante o imperador, que lhe perguntava se renegaria a Jesus para adorar os ídolos. Todavia, Jorge reafirmava sua fé, tendo seu martírio aos poucos ganhado notoriedade e muitos romanos tomado as dores daquele jovem soldado, inclusive a mulher do imperador, que se converteu ao cristianismo. Finalmente, Diocleciano, não tendo êxito, mandou degolá-lo no dia 23 de abril de 303, em Nicomédia (Ásia Menor)".

FONTE: Wikipédia

sábado, 21 de abril de 2012

SAUDADES

Saudade danada da minha família grande. Saudade de apertar o coração, da vontade de estar junto nesse momento e ter todos os paparicos super-mega-prime que eu recebo mesmo estando distante. Imagine só se estivesse pertinho... Saudades dos meus amigos e dos meus momentos. De poder voltar um pouquinho ao que era, só por alguns instantes. E curtir. Pronto. Simples assim.

quarta-feira, 18 de abril de 2012

MUSCULAÇÃO PARA A GRÁVIDA QUE VOS ESCREVE

Bem, vou postar aqui a minha "série gravídica" atual, para quem interessar! O Rafa curte!
Lembrando que tento trabalhar numa frequência de até 60% da minha máxima. 
Mas para quem teve que se render as caneleiras, isso é moleza!

Membro superior, 3 séries de 15. 
Membro inferior, 03 séries de 12!!!

DIA A

1. Supino reto máquina
2. Cadeira extensora
3. Crucifixo reto com halteres
4. Extensão de joelhos com caneleira
5. Desenvolvimento sentado com halteres
6. Flexão de quadril com caneleira
7. Tríceps na máquina
8. Adução de quadril no elástico
9. Abdominal oblíquo unilateral

DIA B

1. Cadeira flexora
2. Puxada supinada
3. Flexão de joelho unilateral - Bola
4. Puxada articulada
5. Extensão de quadril graviton
6. Remada unilateral com halteres
7. Extensão de quadril apollet
8. Bíceps alternado com rotação
9. Cadeira abdutora
10. Extensão de tronco

domingo, 15 de abril de 2012

quarta-feira, 11 de abril de 2012

O QUE ELE OUVE...


Pra você guardei o amor
Que nunca soube dar
O amor que tive e vi sem me deixar
Sentir sem conseguir provar
Sem entregar
E repartir

Pra você guardei o amor
Que sempre quis mostrar
O amor que vive em mim vem visitar
Sorrir, vem colorir solar
Vem esquentar e permitir

Quem acolher o que ele tem e traz
Quem entender o que ele diz
No giz do gesto o jeito pronto
Do piscar dos cílios
Que o convite do silêncio
Exibe em cada olhar

Guardei
Sem ter porque
Nem por razão
Ou coisa outra qualquer
Além de não saber como fazer
Pra ter um jeito meu de me mostrar

Achei
Vendo em você
E explicação
Nenhuma isso requer
Se o coração bater forte e arder
No fogo o gelo vai queimar

Pra você guardei o amor
Que aprendi vendo os meus pais
O amor que tive e recebi
E hoje posso dar livre e feliz
Céu cheiro e ar na cor que o arco-íris
Risca ao levitar

Vou nascer de novo
Lápis, edifício, tevere, ponte
Desenhar no seu quadril
Meus lábios beijam signos feito sinos
Trilho a infância, terço o berço
Do seu lar

NANDO REIS

segunda-feira, 9 de abril de 2012

MIMOS DO RAFA

PARA QUEM INTERESSAR POSSA

Sim, eu sei quão difícil é tomar decisões importantes. Tenho certeza de que no discurso, tudo é mais simples e mais fácil. Mas a vida é assim. É feita de fins, de recomeços, de mudanças inesperadas e de acontecimentos óbvios. Mas quase sempre, ela exige coragem das pessoas. Principalmente daquelas que se incomodam com o lugar comum, com a tepidez dos relacionamentos com data de validade vencida, com a sombra de uma acomodação não desejada pairando sobre a cabeça. Isso não significa que a gente deva tratar as coisas de forma impulsiva, como uma criança que joga o doce fora porque apareceu outra guloseima mais gostosa. Significa que a gente deve tentar ser feliz da forma mais responsável possível.
Infelizmente, algumas coisas mudam no meio do caminho e não saem conforme planejamos. Infelizmente, as nossas escolhas não possuem a garantia do "para sempre". E aí, sim, a dinâmica do abrir e fechar de ciclos acaba exigindo que a gente se posicione na roda que se forma nos nossos dias.

Eu sei que você tem consciência de tudo isso. Sei que você sabe exatamente o que quer, embore use alguns subterfúgios para justificar a ausência de uma motivação completa que lhe dê força e coragem para transformar as suas certezas em ações concretas. Fico pensando, se as dificuldades da vida prática não estão servindo de âncora para você. Ou se você realmente está com medo de abandonar o barco. Televisão se compra, bem como fogão e geladeira. Já o tempo... Ah, esse não tem preço. E a felicidade, então, não está exposta em vitrines de lojas e galerias. E quando falo isso, falo pensando nos dois lados. Na relação.
Ah, e esqueça esse papo de que é responsável pelas pessoas, quando as pessoas são jovens adultos saudáveis e conscientes. Ninguém gosta de estar numa relação pelos sentimentos errados, por mais que o medo da perda momentâneo faça a gente achar que sim, que "quer assim mesmo" e etc e tal. Vejo esse aparente sentimento de proteção muito mais como um egoísmo bem individualista, um medo de deixar o outro aprender por si mesmo e voar por outros céus. A gente acaba subestimando as pessoas para justificar o medo de descobrir que - sim - o outro pode viver muito bem sem a gente. O mundo não acaba. Muito pelo contrário. Se a decisão é acertada, o mundo começa de uma forma diferente. É melhor você se convencer de uma vez, que toda escolha implica numa perda. Não dá para ter tudo. E por mais que você saiba isso no mundo teórico, está na hora de você, realmente, internalizar essa verdade.

Sei que você está esperando algum acontecimento incomum, que tire o peso da responsabilidade das suas costas. O tempo, quem sabe. Um dia de fúria ou um surto providencial que dispense palavras. Uma atitude do outro... Pode ser que você esteja certo. Pode ser que você acabe formando mais lacunas e arranhando mais o que você ainda quer preservar. Pode ser que esse dia nunca chegue. Pode ser. 
O que não pode, amigo, é faltar honestidade. Com você, com os seus sentimentos, com o outro.  O que não pode é empurrar com a barriga algo que deve ser tratado com carinho e cuidado. Crescer é difícil, alguém já disse isso um dia. Fazer escolhas tão importantes exige pesquisas e relatórios internos que talvez nunca nos leve a conclusão que a gente queria. Ou da forma que a gente desejava.
Mas tudo bem. Eu, bem sei que o tempo da vida é muito mais sábio que o tempo da gente, quando as nossas intenções são boas. Só desejo que tudo termine bem para todos. E que seja possível ler os recados que essa vida nos dá com coragem e responsabilidade.
É isso.

Ah, lembrei de uma passagem do livro de Isabel Allende...

“A vida não é uma fotografia, em que a gente organiza as coisas para ficar bem à vista e depois fixa a imagem para a posteridade; é um processo sujo, desordenado, rápido, cheio de imprevistos. A única coisa certa é que tudo muda. Apesar dos contratos, surgiram problemas inevitáveis, de modo que era inútil nos preocuparmos, discutir demais ou tentar controlar até o último detalhe; tínhamos que nos abandonar ao fluxo da existência cotidiana, confiando na sorte e em nosso bom coração, porque nenhum dos dois feria o outro de propósito”.

domingo, 8 de abril de 2012

PRESENTE DE PÁSCOA

O MARIDO FOI PARA A COZINHA FAZER O NOSSO JANTAR DE PÁSCOA.
LASANHA LIGHT, DE PÃO INTEGRAL, PEITO DE PERU E QUEIJO BRANCO. 
TENHO QUE DIZER QUE EU E RAFA ADORAMOS A SURPRESA.

ESTAVA PERFEITA...
MANDA MUITO!!!

FELIZ PÁSCOA


Que a ressurreição de Cristo simbolize a renovação da nossa fé, esperança e 
das alegrias em nossas vidas. 
Que saibamos reconhecer os milagres diários.
Eles são a maior prova do amor de Jesus por nós!
FELIZ PÁSCOA, DO TRIO PASCOALINO

sábado, 7 de abril de 2012

CONSTATAÇÃO PRÉ-PÁSCOA

Nada que tenha botão cabe em mim. Fato. 
Essa ainda não é a fotinho dos 4 meses. Três e meio, eu acho.
A propósito, Rafael (sim, agora está confirmado!!!) tirou 10 novamente.
Na 18a semana, está com 19cm e 219g. A mãe aqui, engordou uns 3kg...
O que explica o fato das roupas não ultrapassarem as minhas pernas...