DIETA E CÓLICA

Oi, pessoas queridas!! 

Sei que esse blog anda muito "maternal", mas vocês entendem a intensidade do momento, né?! 

São 24h por dia respirando esse ar gostoso com cheirinho de bebê.

Pra não fugir do tema, quero falar um pouco sobre cólica e alimentação da mãe. Não sou nenhuma expert no assunto, portanto, vou falar da minha experiência. Hoje, meu filho já está com 4 meses e só lembro de uma crise de cólica dele que - suspeito - foi por causa do EXCESSO de grão de bico. Sim, porque já tinha comido moderadamente em outras ocasiões e meu filho não sofreu com isso. O problema foi quando resolvi almoçar, lanchar e jantar grão de bico (adoro!). Comecei a perceber que - como tudo na vida - os excessos é que são os grandes vilões.

Falo isso porque quando estava grávida, ouvi conselhos de amigas com bebês pequeninos que tinham cortado a lactose da dieta e os pequenos não tiveram cólica. Resolvi fazer o mesmo, mas não de forma tão brusca. Cortei o leite porque tomava quase 1 litro por dia em condições normais de temperatura e pressão. Troquei pelo de soja (que aprendi a gostar. Ou melhor, aprendi a tomar!). Cortei os iogurtes e coalhadas que também me quebravam um galho danado nos lanches e jantar. Mas não cortei totalmente os queijos nem as comidas preparadas com manteiga. E assim, meu filhote passou incólume pelo terror das cólicas.

Óbvio que os clássicos como chocolate e café foram cortados totalmente. Mas agora, que ele já está quase um rapaz, resolvi fazer o teste e retomar os iogurtes e coalhadas, por uma "necessidade da dieta de comer mais proteína e menos carbo". Já estou nessa há uma semana e tudo continua bem. Claro que não tomo 3 iogurtes por dia, né?!  Outra coisa foi o chocolate. Não, não voltei a comer, mas resolvi fazer um bolo mega-super-delícia. De chocolate. Com muitos chocolates. Confesso que provei um tiquinho de nada duas vezes em ocasiões diferentes. Mas um tiquinho de nada mesmo, não chegava a ser nem meia fatia fina. Graças a Deus o filhote não reclamou, assim como não reclamou do ácido lático da minha corrida e musculação, devidamente administrados. 

Com isso, comecei a perceber que a cólica também pode ser uma coisa muito particular. Os pequeninos são seres únicos e que - portanto - reagem de forma diferente a mesma pisada na jaca das mães. O mais importante é aprendermos a observar e enxergar o nosso rebento, para evitarmos alguns probleminhas tão comuns nessa fase. 

E moderação, pessoas. Muita moderação. O tesouro dos sábios!

É isso, minha gente!!

Beijo, beijo