Semana 02, missão cumprida!
Lá vai o treininho da semana que passou, ok?!
- Seg - 10' TR + 7km Corrida Leve + 5' caminhada
- Ter - Musculação
- Qua - 10' TR + 6 tiros de 1000 / 3' caminhada + 5' Caminhada
- Qui - Musculação
- Sex - 50'
- Sáb - 10' TR + 8 km corrida leve + 51 caminhada
Essa semana foi atípica... Levei falta na musculação do sábado. É que fui fazer o treino com o marido, corridinha saindo da praia do Pepê, solzinho gostoso, rolou praia e depois, pra malhar, ficou difícil...
Sexta corri no maior estilo "out of myself". Mas corri.
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